Download Pdf L'essentiel sur l'alimentation du sportif

L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain

Caractéristiques

• L'essentiel sur l'alimentation du sportif
• Dominique Poulain
• Nb. de pages: 273
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782490481071
• Editeur: Parresia
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Pdf télécharger des livres de téléchargement L'essentiel sur l'alimentation du sportif 9782490481071 (French Edition) par Dominique Poulain

Overview

Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !

Lire aussi: Download PDF La mort de Lorna Belling link, {epub descargar} SOMOS UN CUERPO HERIDO EBOOK here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Hermetic Philosophy and Creative Alchemy: The Emerald Tablet, the Corpus Hermeticum, and the Journey through the Seven Spheres by Marlene Seven Bremner here, Hot Dog Money: Inside the Biggest Scandal in the History of College Sports by Guy Lawson on Iphone New Format site, Read online: Awakening Dignity: A Guide to Living a Life of Deep Fulfillment by Phakchok Rinpoche, Sophie Wu, Daniel Goleman, Tara Bennett-Goleman link, [Kindle] Un sac de billes download link,